Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько призвала отказаться от круассанов на завтрак.
«Круассан является несбалансированным, высокоуглеводным и высококалорийным продуктом. Если его съесть, то в организме будет запущен процесс накопления жира», — сказала она радио Sputnik.
Копытько пояснила, что наиболее вредным является главный ингредиент данного продукта — мука высшего сорта. В ней много калорий, углеводов и насыщенных жиров, процент белка там очень маленький, а витаминов, минералов и пищевых волокон практически не содержится.
Эксперт порекомендовала начинать день с хлебобулочных изделий, приготовленных из муки более грубого помола.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что наиболее вредным для здоровья является кофе с большим количеством молока и сахара — он калориен и тяжел для усвоения. Вместо ускорения метаболизма и пищеварения будет совершенно обратный эффект.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».