Вздрагивать по ночам — это нормально? Врач рассказала, почему дергаются руки и ноги, когда засыпаешь

29 августа 2022, 06:44
Женщина
Фото: victoria_borodinova/pixabay.com

Невролог Татьяна Стецкая объяснила, почему люди вздрагивают, когда засыпают. У некоторых дергаются руки, другие ощущают, что падают с высоты.

По словам врача, такое бывает у большинства здоровых людей. На данный момент существует несколько объяснений миоклонии сна — именно так называются подергивания на языке медиков.

«Есть триггеры, которые чаще провоцируют эти вздрагивания. На первом месте — стресс и переутомление, затем — недостаток сна, избыточный прием кофеина, никотина, алкоголя. Если вы четко прослеживаете связь с триггерами, то самое разумное — прекратить их действие. Доказанного медикаментозного лечения гипнагогических подергиваний нет, потому что они безвредны», — пояснила невролог в личном Telegram-канале.

Фото: https://t.me/doctor_steckaya/431

Ранее эндокринолог объяснила, как пить алкоголь при сахарном диабете.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».