Россиянам рассказали, почему в свой рацион обязательно нужно включить малину. В ней содержится множество витаминов и полезных веществ, к примеру, С, В, В2, В6, РР, Е, а также каротин.
Благодаря антиоксидантам улучшается работа головного мозга, снижается риск возрастного ухудшения памяти. Ягода будет полезна диабетикам, потому что она предотвращает резкие скачки сахара, сообщили в Роспотребнадзоре.
«Исследования подтвердили, что употребление этой ягоды снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает накопление тромбоцитов и снижает кровяное давление», — говорится на сайте «Здоровое питание».
Ранее врач назвала ягоду, которую нужно включить в рацион каждому.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».