Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, почему арбузы полезны для спортсменов и мужчин.
«Арбуз богат структурированной водой, на усвоение которой организм практически не тратит энергии, она очень легко усваивается. В арбузе достаточно много ликопина — вещества, которое предохраняет от разрушения нашу сердечно-сосудистую систему. Есть исследования, подтверждающие, что у мужчин ликопин предотвращает развитие заболеваний предстательной железы», — сказала она «Вечерней Москве».
Соломатина отметила, что ягода также содержит цитруллин, помогающий сохранить мышечную массу, увеличивающий выносливость и выводящий из организма лишнюю жидкость.
Ранее врач диетолог-терапевт Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева рассказала, что крыжовник зеленых сортов отлично подойдет в качестве продукта для тех, кто хочет похудеть.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».