Большая часть лета прошла, а значит, многие уже съездили в отпуск или поедут совсем скоро. Психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала сайту «А теперь внимание!», как правильно отдыхать и подготовиться к трудовым будням после отпуска.
«Важно понимать что отпуск — это не про пассивное времяпрепровождение. Не стоит в этот период лежать целыми днями и условно деградировать. Важно понимать, что отпуск — это такая же жизнь, в которой нужно развиваться.
Если во время отпуска вы также продолжите рано вставать, медитировать, заниматься различными практиками и спортом, потреблять полезную пищу, то вы не просто отдохнете, но и перепрошьете свои нейронные связи», — советует эксперт.
По словам психолога, в таком случае вам будет легче возвращаться к трудовым будням. Вы перестанете убиваться на работе ради нескольких дней отдыха, а здоровый и счастливый образ жизни станет вашей базовый привычкой.
«Тогда и работу вы будете воспринимаете не как каторгу, а как любимое дело, которым хочется заниматься даже после отпускной паузы», — рассказывает Хадарцева.
Ранее врач объяснил, чего нельзя делать при любой боли.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».