Одолевает осенняя хандра: врач рассказала, как заставить организм быстрее включиться в работу после отпуска

04 сентября 2022, 12:46
Женщина
Фото: danatentis/pixabay.com

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, как в начале осени минимизировать последствия акклиматизации. Сложнее всего будет тем, кто возвращается в сентябре с моря. Им придется бороться с двойным стрессом — холодами и необходимостью вновь выполнять обязанности на работе, пишут «Известия».

В это время нужно меньше пить кофе и переутомлять организм, спать по семь-восемь часов, теплее одеваться. Если выполнять простые правила, можно прийти в форму за одну-две недели.

Ранее диетолог назвала ягоды, которые нельзя есть каждый день.

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».