Врач-кардиолог Юрий Пикша призвал отказаться от продуктов, в которых содержится много насыщенных жиров. Они провоцируют рост уровня вредного холестерина в крови.
По словам кардиолога, особенно вредны чипсы, картошка фри и маргарин.
«Чем чаще и больше вы будете их есть, тем выше риск однажды почувствовать характерное недомогание и оказаться пациентом кардиолога, эндокринолога и других медиков», — заявил специалист.
Он рекомендовал употреблять как можно больше продуктов натурального происхождения: каши, фрукты и овощи, орехи.
Увеличив их долю в рационе, вы сохраните сердце и сосуды здоровыми и увеличите шанс дожить до глубокой старости, пишут «Кубанские новости».
Ранее доктор медицинских наук Олег Аверков объяснил, как сохранить сосуды здоровыми на долгие годы.