Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале ответила на вопрос читателя о популярной добавке BCAA, которую употребляют перед тренировками и во время них. Читатель привел цитату из статьи, в которой утверждалось, что BCAA на самом деле не стимулируют мышечный рост.
Доктор Павлова отметила, что сомнительных статей в Интернете очень много, поэтому не нужно слепо верить каждой.
«BCAA, как и многие другие вещества и БАДы, были изучены в клинических исследованиях, их польза давно изучена и доказана. Не ведитесь. […] если видите какое-то парадоксальное высказывание — скорее всего, это искаженное восприятие автора текста», — написала она.
Павлова добавила, что читатель правильно поступил, что спросил мнение эксперта, и призвала всех делать так же.
Напомним, ранее доктор Павлова назвала 4 вида сыра, опасных для здоровья.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — Telegram-канал «А теперь внимание!»