Обычно Александр Мясников не предается философским размышлениям, однако в этот раз практические советы по здоровью он разбавил и житейской мудростью.
В своем Телеграм-канале доктор дал несколько рекомендаций. Особенно актуальными эти советы Мясников считает для тех, кому от 40 до 90 лет.
Так, врач уверен, что всегда нужно проверять: кровяное давление, уровень сахара в крови, триглицериды, холестерин, мочевую кислоту. Также необходимо помнить о вреде соли, сахара, отбеленной муки, «молочки» и кубиков «Магги».
Среди прочего Александр Мясников обратил внимание и на важность хороших отношений с семьей. Доктор призывает всегда быть с родными и прислушиваться к их советам.
В заключение теледоктор публикует «семь основных вещей»:
- Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды.
- Не ждите, пока вам захочется спать.
- Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть.
- Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование.
- Не ждите чудес, чтобы доверять богу.
- Никогда не теряйте уверенности в себе.
- Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра.
Ранее кардиолог предупредил об опасности высокого пульса. Эксперт считает, что у возрастных людей учащенное биение сердца провоцирует развитие аритмии.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Телеграм-канале «А теперь внимание!».