Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, сколько можно съедать творога в день.
Если переборщить с порцией, то можно навредить почкам.
«Самое вредное — жирная белковая продукция в большом количестве, обильное количество молочных продуктов, например, творог. Его нельзя употреблять больше 300 граммов в сутки», — цитирует медика URA.RU.
Она добавила, что в рационе обязательно должны быть нежирные сорта рыбы и мяса, сырые фрукты и овощи.
Ранее врач рассказала, кому нельзя есть яблоки.
Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».